【2019年最新款】Nike Odyssey React Flyknit 2 By You - 570130496優惠專區
最近對【2019年最新款】Nike Odyssey React Flyknit 2 By You - 570130496優惠專區 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
像這次看到【2019年最新款】Nike Odyssey React Flyknit 2 By You - 570130496優惠專區 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)
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Nike Odyssey React Flyknit 2 By You 擁有能吸引你出門跑步的所有必備元素。巧妙結合輕量 Flyknit 結構和合成材質，提供充分支撐力。Nike React 緩震系統，提供柔軟有彈性的奔馳感，讓漫漫長路臣服於你的雙腳之下。使用多種色彩與個人化選項，打造專屬設計。 炫彩鞋面從豐富多樣的顏色中選出所愛，客製化輕盈有彈性的 Flyknit 鞋面。百貨優惠 觸動體驗挑選 Swoosh 設計、鞋帶、中底和外底的顏色。也可在鞋跟夾片和 Swoosh 部份加上金屬設計細節。 打造個人專屬鞋款在接近鞋後側處，以經典 Epic React 字體加上自己的名字、最愛賽事名稱或激勵小語。 更多詳細資料- 本周最新優惠
- Nike React 技術帶來柔軟又靈敏順暢的奔馳體驗。
- Flyknit 結構提供輕量靈活度與透氣性。
- 中足鞋腰採用柔軟合成材質，可增加支撐力。 精選超值推
- 塑模泡棉鞋領，打造足踝部位的柔軟舒適度。
- 運用運動員經驗設計的幾何外底圖案，有助於均於分散衝擊力，提升動作流暢度以及柔軟感受。
- 外底幾何設計和 Nike React 技術結合，在跑步過程中能完整支撐足部。
產地： 越南 流行戰利品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
周思齊獎學金頒獎 MVP陳俊秀分享經驗談
周思齊獎學金2日進行第五屆的頒獎典禮，上午邀請中信兄弟球星江忠城擔任頒獎嘉賓，下午則邀請今年年度MVP陳俊秀與小選手進行座談會，現場氣氛相當熱絡。
球芽基金2日下午與花蓮文化局合辦「棒球員秘密閱讀清單」座談活動，現場邀請了周思齊棒球獎學金得主劉威彣、中信兄弟球員王奕凱、Lamigo桃猿隊球員陳俊秀，與小球員暢談自己的閱讀心得，現場的小球員聽得相當入迷。
今年剛進入中信兄弟的王奕凱，現場分享了自己高中時已經把未來目標放在職棒，因此在高中時當多數人都在休息時，自己還是把握時間進行練習，也勉勵現場的小朋友當別人在玩樂的時候，就是加強自己的練習時間。王奕凱還與小朋友分享了《不求勝的英雄》這本描寫陳金鋒棒球生涯的書籍，認為書中帶給他相當多啟發。
陳俊秀與現場的小朋友分享自己高中畢業就到美國打球，陳俊秀旅外之時找了老師來加強英文，因此感受到英文的重要性，而也藉由自己旅外的經驗提到在國外打球時，球團也相當鼓勵球員閱讀，對於建立正面的態度是相當有幫助，鼓勵小球員平時也應該要維持閱讀的好習慣。最後陳俊秀也勉勵小朋友正面的面對挫折與挑戰，盡好自己的本分，練球時也要用全力練習，不要輕言放棄。
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開筋活脈通氣血 輕鬆做6瑜珈伸展法
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）筋縮，是萬病之源。俗語說：「筋長一寸，壽延十年。」瑜伽，可以成為每日持續性「開筋活脈」的習慣。不合適的拉伸難度，很容易造成肌肉拉傷等問題，選擇自己做得來的動作，並逐步加強，才能建立起身體經脈的彈性基礎，培養身體自發氣的能力，讓到通暢經脈和氣血的目的。以下分享6種日常瑜伽伸展法：
膽經伸展
左右轉身、側身拉伸，可以通膽經。
雙手平舉，左右來回旋轉，先熱身將脊椎骨放鬆，慢慢來回20次，雙腳與肩同寬，平舉雙手，側身拉伸，左手舉過頭，從頭部、手部、腰，漸次往右延伸，可讓上身膽經得到良好的伸展，待左邊做完後，再換邊進行，左右各3到5次。
側身拉伸後，身體前彎，再往左右腳靠近，做更深層的拉伸，進而拉動下半身的膽經經絡。尤其是拉動臀部上方的肌肉束，也就是環跳部位，延伸膽經性。
膀胱經伸展
雙腿微張，身體向上後，維持上身平直，腰部前彎，再往下伸展，可以充分拉伸後背肌、大腿及小腿的部位。維持呼吸，吸氣使身體上升，吐氣時再次放鬆，將身體放到最低，反覆做5個吸吐循環，可讓膀胱經得到最佳伸展。
肝經拉伸
將身體平坐於地上，雙腿張開大於120度，或個人可張開的最大程度，身體向上拉伸後，前彎往前放下，此動作可感受到雙腿內側的拉伸壓力，內側的肌肉束就是肝經所在，往前放持續在自己可以忍受的強度內，維持1到2分鐘。
心包、肺經的手臂伸展
雙腿微張，雙手平舉與肩同高，吸氣身體向上後仰，手臂往後水平拉伸，運動到肱二頭肌群及肱橈肌，也就拉伸心包及肺經的經脈。
三焦經的伸展
手臂平舉，雙手互握，吐氣後，將胸椎、頸椎往後頭部內縮，使後背肌、肩頸部位有充足的拉伸，想要進一步加強的話，再將頭部左右延伸，至可拉展到三焦經背後的肌肉，進而調和內分泌系統。
腎經的伸展
進行適度的側壓腿，同時拉伸肝脾腎三條經絡，做腎經脈的伸展。
除了以上6種日常瑜珈伸展外，每日執行20至50回合的深蹲，可以通脾健胃，維持消化道的健康，也有助女生縮臀緊腹，可說一舉數得。
（本文摘自／拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒／博思智庫）
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