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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 青棒營唯一國中生 教練多情:表現令我驚艷


第六屆Nike青棒營,邀請國內青棒菁英參與訓練,其中不少人具備國手資歷,而其中最特別的莫過於年僅14歲的伍祐城,是訓練營中唯一的國中生,曾入選U15世青少國手的他,第一天就讓教練多情(Dave Turgeon)留下深刻印象。


伍祐城身為陣中唯一國中生,他坦承跟學長們一起練球還是會緊張,他說:「有跟胡智為學長請教,投球動作上要怎麼改善。來訓練營之前教練有叫我多學。」


伍祐城國中二年級時,代表台東縣打華南金控盃,當時就已經飆出139公里的球速,他向媒體表示自己最欣賞王建民,也會好好向他討教如何加強控球。


而他的好表現,教練多情全看在眼裡,他說:「他令人印象深刻,也很穩定,而且他才14歲。他的球轉速很棒,在投手丘上無所畏懼,他有很大的機會成為優秀投手,因此他是我在第一天最驚艷的球員。我直到比賽才知道他14歲,這孩子很努力,我喜歡跟他一起練習。」


多情也大讚北科附工的陳柏毓,認為他有技術也有態度,而且想法成熟,他說:「這絕對是他的天賦,但天賦沒有態度,那就只是天賦。我喜歡他,我認為他大有可為。」

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 照三餐洗臉對皮膚才好?食藥署打臉:這「2個時間」洗乾淨又護膚


(肌膚和人一樣,是有睡覺時間的,若在皮膚代謝率低的時間洗臉,送上來的營養來不及供應,造成缺氧性燃燒,形成乳酸,容易傷害角質層。)

每日健康/綜合編譯 廖思涵



我們臉部可能會因為老化、日曬、保養不佳、天氣、體質,導致有很多皮膚的狀況,很多時候常常會影響我們的美觀。

讓臉部重現光采方式,「洗臉」是管理肌膚最重要的過程之一!


不過有許多民眾有著錯誤的洗臉觀念,導致肌膚的養分都被破壞掉,如:「挑選洗面乳時,應選擇具有超強洗淨力、深層清潔的效果,才能洗得更乾淨徹底」、「洗完臉有緊繃感,表示油脂被清洗乾淨了,這樣才算是徹底清潔?」、「三不五時常常洗臉,對肌膚清潔更徹底、乾淨」

究竟該如何洗臉才是最正確的,小編整理資料為你解答!

根據食藥署「食藥闢謠專區」資料顯示:

部分民眾觀念認為使用超強清潔力的洗面產品,洗完臉部有緊繃感,才是徹底清潔,實際上洗完臉有緊繃感,可能是肌膚已產生「過度清潔」的狀況。

輕者肌膚的含水量降低或是皮膚的角質層受損,嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮,甚至產生紅疹、斑塊等現象。

正確洗臉方式

食藥署提醒,正確的洗臉方式除了要選用適合自己膚質且溫和的洗臉產品,同時洗臉時要使用比肌膚溫度低的涼水,其次塗抹洗臉用品時皆應先擠放在手掌中,搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上,手部移動要輕慢柔不要用力按壓。

最後,當確定臉部各處肌膚皆已清潔完成後,以清水將泡沫沖洗掉,不要讓洗臉化粧品在臉上停留太久,把握正確洗臉方式才能讓肌膚水噹噹喔!


洗臉也要選對時間

根據〈中國時報〉報導,台大醫學院皮膚科臨床教授吳英俊表示:

肌膚和人一樣,是有睡覺時間的,若在皮膚代謝率低的時間洗臉,送上來的營養來不及供應,造成缺氧性燃燒,形成乳酸,容易傷害角質層。

應該在皮膚代謝率最強時清洗,如:運動完、一天工作結束後。清晨的洗臉並不如傍晚的重要,清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎僅此而已。

參考來源:

食藥署

中國時報

封面圖片來源:

naka-stockphoto / shutterstock

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