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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年底前趕業績拚經濟 櫃姐卯足全力竟耳鳴上身
每年到第4季，各行各業都全力趕業績拚經濟，不僅百貨業祭出周年慶優惠，緊接著感恩節買氣，一直延續到聖誕節，甚至是跨年。日前便有1名30歲的日系保養品牌櫃姐，因過於緊張，不堪壓力，竟引發嚴重耳鳴，且無法正常上班。收治這名患者的資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，耳鳴為現代人的文明病之一，嚴重者可能間接引發焦慮，甚至憂鬱症，不得不慎。
過去，耳鳴多半被認為是中老年人的專利，主因為耳朵自然老化，內耳血管循環不良加上神經退化萎縮，但李宏信指出，像櫃姐這樣因壓力導致耳鳴，甚至精神狀態的案例，在門診中其實層出不窮。耳鳴的干擾也常帶來情緒上的煩躁及壓力，患有耳鳴的患者後期發生憂鬱症及焦慮症的機率是正常人的2倍，當情況惡化後心理因素則與耳鳴相輔相成，國外研究已證實「耳鳴會增加焦慮及憂鬱症的風險，其中焦慮也會造成耳鳴，通常只要耐心治療，症狀皆會慢慢改善」。
耳鳴的聲響，多為嗡嗡聲、嘶嘶聲或所謂的蟬鳴聲，雖聲音高低或大小聲不同，但特徵都是持續不停，若不及早治療會越來越大聲，影響生活與睡眠，令人難以承受。在治療上，目前多半以促進內耳血管暢通、促進神經細胞活化以及抑制血管過度收縮等3種藥物搭配為主。初期發病的患者，配合休息或作息調整及飲食正常，也常有自然痊癒可能，症狀較輕微者，一般在服藥半年內可獲得明顯的改善。
李宏信強調，耳鳴除了靠藥物治療外，若是由壓力、焦慮或過勞所引起，還得從調整生活型態下手，排除壓力因子、減少工作量、改善睡眠、以平常心看待來緩解緊張，才能逐漸改善耳鳴症狀。否則在壓力、耳鳴以及憂鬱交互影響下，即便使用藥物，效果也十分有限。
至於在飲食上，油炸類、高鹽分的重口味食物，如薯片、鹹酥雞、麻辣鍋等食物也應避免食用，以免膽固醇、血脂肪等在血管內沉澱阻塞，導致內耳神經組織缺血，養分不足，加重耳鳴症狀。反之，可多食用低脂肪、抗自由基、反老化、富含色胺酸的食物，安定神經，可有效幫助睡眠，緩解壓力與焦慮；而要避免食用乳酪、柑橘類如葡萄柚等富含酪胺酸的食物。
家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴雖然可怕惱人，但若及早治療，痊癒機會仍相當高。但壓力、耳鳴、憂鬱這三者可以說是相輔相成，除了靠藥物，患者還須找到緩解自身壓力的方法，必要時可求助身心科，才能讓耳鳴獲得全面的改善。
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政院拍板軍人年改方案 樓地板38990元 起支俸率55％加2％
眾所矚目的軍人年金改革方案草案，今（12）日已在行政院院長賴清德同意下，連同母法《陸海空軍軍官士官服役條例》修正草案拍板定案。新版軍人年改草案除規範樓地板為新台幣38990元外，並採服役滿20年起支俸率55%、年增率2%的方案。至於俸率採計上限軍官不超過90%、士官則不超過95%。行政院將送請立法院審議軍人年改方案，希望與先前通過的公、教、政務官年改方案同步在今（2018）年7月1日上路，預估受影響人數為56312人。
行政院長賴清德表示，軍人年金改革部分，遵照總統指示，採單獨專案處理，嚴謹考量國軍服役特性，且在「長留、久用」及從優照顧國軍權益的基礎上，參酌先進國家軍人退撫制度及我國國情，兼顧與公教人員衡平，使軍職人員退撫制度更為合理健全。
《陸海空軍軍官士官服役條例》修正要點如下：
一、增訂常備軍士官依公務員懲戒法撤職、免除職務處分，須予停役及應退伍之規定。（修正條文第14條、第15條）
二、修正軍士官因犯罪、受撤職或免除職務處分等不發給退除給與，及於退伍除役後始經判刑而未宣告緩刑應剝奪或減少退除給與之態樣。(修正條文第24條、第25條)
三、修正現役及已退役者於本條例修正施行後均重行計算退除給與(按，現役並支領退休俸者採最後五分之一年資之平均本俸加1倍為基數內涵，已退役、已符合法定退除條件及支領退伍金、贍養金者採最後在職本俸加1倍為基數內涵)，並提高退休俸起支俸率為55％，年增率每年2%，及軍官、士官俸率之上限。（修正草案第26條第2項、第4項及第5項）
四、規範原退休俸高於重行計算之差額時，應分10年調降至無差額，並就已退伍者訂定最低保障金額（按，為少尉一級本俸及專業加給合計數額【現為38,990元】）。（修正條文第26 條第3項及第4項）
五、為期公平合理並適度保障支領退伍金及現役人員權益，明定支領退伍金者仍得最高加發10個基數之一次退伍金，至支領退休俸或贍養金者，於軍人退撫新制施行後至本條例修正施行前年資始得加發。（修正條文第26條第6項及第7項）
六、調整現役人員退撫基金提撥費率為本俸加1倍之12％至18％及修正基金發還、補繳及收支管理運用等規定。（修正條文第29條）
新版軍人年改草案除規範樓地板為新台幣38990元外，並採服役滿20年起支俸率55%、年增率2%的方案。至於俸率採計上限軍官不超過90%、士官則不超過95%。（圖／退輔會YouTube）
七、明定再任人員之退離給與上限及其相關規範。（修正條文第33條）
八、為解決軍職人員退伍再任支領雙薪問題，明定支領退休俸或贍養金之軍士官應停發退除給與之再任職務範圍及停發標準為公務人員委任第一職等本俸最高俸額及專業加給合計數額（按，現為33,140元），並明定不停發之例外規定。（修正條文第34條、第35條）
九、修正支領退休俸人員死亡，其遺族支領相關給與之條件及同時支領由政府預算、公營事業機構支給定期給與者，不得擇領遺屬年金等規定。（修正條文第37條、第38條）
十、修正軍士官及遺族停止、喪失退除給與或相關遺族給與之事由。（修正條文第40條、第41條）
十一、增訂離婚配偶請求分配退伍金、退休俸之權利事項。（新增條文第42條至第44條）
十二、增訂優惠存款法源依據及停止支領退休俸人員應同時停止辦理優惠存款、支領一次退伍金者優惠存款利率調降機制等規定。（修正條文第46條）
十三、為避免引發國軍搶退潮，明定軍士官具退撫新制施行前年資仍得發給一次補償金之規定。（修正條文第47條)
十四、明定退除給與一律採金融機構直撥入帳方式、並得開立專戶及相關保障規定；另軍士官或遺族有溢領或誤領相關給與時應予追繳等事宜。（修正條文第51條、第52條）
十五、增訂支領相關給與之軍士官或遺族前往中國大陸地區暫停發給之規定。（修正條文第53條）
十六、修正調降退除所得撙節之經費應全數挹注退撫基金，及支給機關編列預算之挹注措施與退休俸支付比率等規定。（修正條文第54條）
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