【購買限時折扣】Nike Sportswear - 12483077網購經驗分享
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- 顯示顏色： Topaz Mist/白色
- 款式： AR2204-452
- 原產國/地區： 越南
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腰圍超標高血壓風險增74％！醫師推海帶芽甩內臟脂肪
【早安健康／張承宇報導】國民健康署資料指出，台灣65歲以上族群，罹患高血壓機率超過50％，而且約有30～40％患者不知道自己有高血壓。高血壓不但會加速血管硬化，讓器官在無形中受到破壞，還會提高罹患腦中風、心肌梗塞等嚴重疾病的風險，大大提高死亡機率。而現在腰圍粗的人更要特別注意了，韓國一項最新研究指出，腰圍較粗的人罹患高血壓風險較高，而且腰圍粗的人不會因為有運動習慣而降低罹患高血壓的機率。
男性腰圍100cm以上、女性95cm以上，罹患高血壓機率暴增
2018年10月登載在期刊《臨床高血壓（The Journal of Clinical Hypertension）》的韓國研究，針對腰圍和高血壓之間的關係進行了調查。
該研究針對20歲以上、平均年齡43歲且沒有高血壓，超過1600萬名的韓國男女進行腰圍測定，追蹤調查5.5年後發現，全體約有7.8％罹患高血壓，其中腰圍越大的人罹患高血壓機率越高，男性腰圍粗和高血壓之間的關係比女性更加明顯，也不會因為運動習慣而減少高血壓風險：
- 腰圍最小的組別：男性腰圍未滿80cm、女性未滿75cm，罹患高血壓機率約為4.2％
- 腰圍最大的組別：男性腰圍超過100cm、女性超過95cm，罹患高血壓機率高達17.5％。
- 若以男性腰圍85cm～90cm、女性80cm～85cm的組別為基準，腰圍最小的組別約可降低45％高血壓風險；腰圍最大的組別則增加了74％高血壓風險。
- 男性腰圍和高血壓之間的關係相對更加顯著，腰圍大的男性約增加83％高血壓風險；腰圍大的女性約增加64％高血壓風險。
- 無論有無運動習慣，男性腰圍90cm以上，女性85cm以上的腹部肥胖者，罹患高血壓的機率幾乎相同。
研究小組推測，腹部肥胖和高血壓之間的關係，可能是脂肪組織發炎造成交感神經被活化，或是受到腎素（Renin）、血管緊張素（Angiotensin）、醛固酮（Aldosterone）影響所導致的。
吃海帶芽、餓了再吃，改善腹部肥胖
日本公益財團法人結核預防會新山手醫院生活習慣病中心主任宮崎滋，也曾在文章中指出，腹部肥胖（腰圍過高）通常是內臟脂肪堆積過多造成的，而內臟脂肪過多會促使人體分泌血管緊張素，導致血管收縮、血壓上升，造成高血壓。除此之外，還可能會加速動脈硬化，提高心臟病、腦中風的風險。
著有暢銷書《最快降低內臟脂肪的方法》的日本預防醫學專家、醫師奧田昌子曾在節目中指出，飢餓感代表著體內卡路里已被消耗完，因此建議等到肚子餓再用餐，避免多餘的熱量轉化成內臟脂肪；另外海帶芽被腸內細菌分解會產生「短鏈脂肪酸」，近年研究中指出，短鏈脂肪酸可望幫助人體代謝、抑制內臟脂肪堆積。
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地震險日益重要 投保者卻僅3成
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】花蓮地震造成4棟建築物倒塌及多人死傷，引發地震險的討論，業者統計，台灣地震險投保率僅3成，「原因是民眾對於天災抱持僥倖心態，認為災難不會發生在自己身上。」威盛保險經紀人公司董事王信力和保險專員陳俊宏都如此說。王信力建議，政府應在地震基本險擴大人員傷亡的保障，並增加行銷推廣，增加民眾投保意願；地球科學專家汪中和則強調，在災難頻繁尤其大型企業、營業商家更不能輕忽，甚至要依風險或經濟能力提高保額。
921大地震後，政府開始推動政策型「住宅地震保險」，民眾只要投保住宅火險，就須同時投保地震基本保險，保費採全國單一費率，不管是豪宅還是老舊公寓，每年同樣繳1350元，保額最高為150萬元，以及臨時住宿費用20萬元，目的在於讓保戶在重大地震事故後，經濟生活上仍能受到基本的照顧與保障，盡速重建家園。
但根據財團法人住宅地震保險基金會統計，截至2018年1月，全台只有33.73%住戶有投保地震險，且9成以上投保多是因為房屋貸款規定，大多人常在貸款還清後，保險也隨之終止。雖然2年前美濃強震造成台南維冠大樓倒塌後，民眾對保地震險的意識逐漸抬頭，但據統計，住宅地震險2年來增加不到20萬件，投保率僅增加1.36%。
除了保額最低的地震基本險，各大產險公司也都設計出「輕損地震險」、「超額地震險」及「擴大地震險」等不同險種供民眾可額外加保，保費由業者報價。其中「擴大地震險」是包含建物全損和半損的理賠、裝潢損失，以及家電等動產損失，保障最全面，但保費也最高。
台灣發生地震機率高，為何民眾投保意願低？王信力分析，因民眾對天災的風險意識不足，許多沒有向銀行辦理房屋貸款的民眾，可能連基本火險都沒保，更不用說地震險，保險公司也很難找到這些屋主，要求他們投保。陳俊宏則觀察，通常只有在地震發生後，地震險的詢問度會短暫增加，但實際上願意投保的保戶仍然不多，「民眾對於天災多抱持僥倖心態，認為災難不會發生在自己身上。」
此外，政府強制的地震險保費很低，只有在房屋「全倒或半倒」時才可理賠，若要針對牆壁龜裂、動產毀損等加保，就屬於商業保險的範疇，不僅保費貴，不同地區、屋齡、屋況還有不同報價，王信力說，「像是花蓮地區或老舊房屋因震損風險大，保費就會比較貴，甚至許多房屋太老舊，保險公司也不願意接受，民眾想投保也不一定保得到。」
除了國人投保地震基本險比例不高，投保商業火險但加保地震險的民眾也不多，如花蓮地震倒塌的統帥飯店，就是只投保商業火險，沒有加保地震險，因此無法獲得理賠。汪中和建議，大型企業如台積電、鴻海等因生產線不能停滯，是最需要加保地震險的產業，其他如有營業需求的一般商店也不得輕忽投保地震險。
「買地震險就像是買車就要保車險、買房就要保火險一樣。」汪中和則提醒，民眾不要因繳完房屋貸款後就不再投保，「建議民眾平時可上『台灣活動斷層觀測系統』查詢住家是否位在斷層帶上，若發現在斷層帶上，當然要特別提高警覺。」
但汪中和也強調，不一定是住在斷層帶上就代表危險，其他因素如房屋結構不穩、偷工減料、屋齡超過30年等也都要留意，因此建議不管有無房貸的民眾都要投保地震險，若經濟能力許可，保額就要拉高一點，也多一層保障。
至於政府應如何才能提高民眾投保率？王信力建議，針對強制地震基本險部分，目前僅針對房屋結構受損的「財產」賠償，居住人員傷亡卻沒有保障，可檢討擴大保障範圍；此外，政府應加強行銷通路推廣，「因地震險附加在火險之下，不是獨立產品，如果沒有房屋貸款的民眾，很難去想到要投保地震險。」
因不保地震險並不像不保車險有罰則，上述方案還是得靠民眾提高保險意識自主投保。王信力坦言，唯一一勞永逸的方式就是靠政府的「房屋稅」強制徵收，但在民眾認為地震不一定會發生在自己身上的心態下，若要強行推動恐將引來反彈。
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